• Recettes,  Recettes salées,  Salades

    Taboulé de feta et concombre

    🔆🔅411 calories🔅🔆 Ingrédients pour 1 personne 50g semoule de couscous moyenne crue 120g concombre 60g feta 10g oignon rouge 5g menthe fraîche 5g huile d’olive Sel, poivre, paprika Recette Pour cette recette de taboulé de feta et concombre commencez par cuire…

  • Pasta,  Pâtes,  Plats complets,  Recettes,  Recettes salées

    Bobun boeuf

    🔆🔅788 calories🔅🔆 Ingrédients pour 3 personnes Pour les pâtes : 60g farine de tapioca 180g farine de riz 5g mix gom 130ml eau bouillante (laissez légèrement refroidir) Pour la marinade : 20g jus de citron 5g sauce soja 2g sucre 10g…

  • Recettes,  Recettes salées,  Soupe, Velouté

    Gaspacho

    🔆🔅26 calories / 100g🔅🔆 Ingrédients pour 1L de gaspacho 750g tomates 85g poivron rouge 95g concombre 95g oignon 5g ail 20g jus de citron 5g huile d’olive 5g vinaigre balsamique 10g feuilles de menthe fraiche Sel, poivre Se procurer Mixeur…

  • Plats complets,  Recettes,  Recettes salées

    Tortillas de boeuf

    🔆🔅483 calories 🔅🔆 J’ai indiqué les calories pour une tortilla garnie donc pour deux il faudra compter le double soit 966 calories. Ingredients pour 4 wraps garnis Pour les wraps 100g farine T45 ou T55 150g farine de maïs 110g…

  • Recettes,  Recettes salées,  Salades

    Falafel bowl

    🔆🔅429 calories🔅🔆 Ingrédients pour une personne 100g concombre 80g choux rouge 75g betterave crue 75g carotte 3 falafels Sel, poivre Sauce : 50g fromage blanc 15g pâte sesame (Tahina) 1/2 échalote 1 citron 5g persil frais Se procurer Falafel je…